离婚10年了还能要回孩子吗

结论：
离婚10年后可尝试要回孩子抚养权，能先协商，协商不成可起诉，但需符合法定情形才可能获法院支持。
法律解析：
离婚10年后若想变更孩子抚养权，有协商和诉讼两种途径。协商时，双方达成一致签订变更协议即可。若协商不成去法院起诉，需证明与子女共同生活的一方存在法定情况，如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利等，并且已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力。只有证明自己抚养孩子更有利且符合法定情形，法院才可能支持变更抚养权。若大家在变更抚养权方面遇到问题，欢迎向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和帮助。
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法律分析：
（1）离婚10年后尝试要回孩子抚养权，可先采取协商途径。若双方就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议，此方式简便且利于后续孩子成长环境的稳定过渡。
（2）当协商无法达成一致时，可通过诉讼解决。但诉讼有一定条件限制，比如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形。当事人需证明自身抚养孩子更有利且符合法定情形，才可能获法院支持。

提醒：
变更抚养权需充分收集证据，且不同案情对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。
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1.离婚10年后有机会争取孩子抚养权，可先和对方协商变更，达成一致后签订协议。

2.若协商无果，可起诉变更。存在三种法定情形时，法院可能支持变更：对方患重病或伤残无力抚养；对方不尽责、虐待孩子，影响孩子身心健康；孩子满八周岁且愿随自己生活，自己又有抚养能力。

3.需证明自己抚养更利于孩子成长且符合法定情形，才可能获法院支持。
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离婚10年后可尝试要回孩子抚养权，先协商，协商不成可诉讼。
1.协商解决：先与对方沟通协商变更孩子抚养权，若双方达成一致，签订变更抚养权协议便可完成变更。
2.诉讼解决：协商不成则向法院起诉。法律规定，与子女共同生活的一方出现患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利等情形，或已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力，另一方可要求变更。所以，要向法院证明自己抚养孩子更有利且符合法定情形，才可能获法院支持。

建议决定要回抚养权前，全面考量自身抚养能力和孩子意愿。协商时保持冷静理智，诉讼时积极收集有力证据。
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（一）若想在离婚10年后要回孩子抚养权，可先尝试与对方心平气和沟通，就变更抚养权事宜达成一致后，签订书面的变更抚养权协议，明确双方权利义务。

（二）若协商失败，可向法院起诉。起诉前需收集相关证据，证明对方存在患严重疾病或因伤残无力抚养子女、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利等情况；若孩子已满八周岁，还可让孩子表达愿随自己生活的意愿，并证明自己有抚养能力。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。